Ben ik hier aan het goede adres?

 

Absoluut, als je op zoek bent naar:

  • Een Uurtje Helderheid 
    Verhelderende, doelgerichte en betaalbare coaching, die laagdrempelig is en zich vormt rondom jouw vraag. Klein of groot, eenmalig of in een traject.
  • De Tussentijd  
    Begeleiding bij alle vormen van verlies en rouw. 

  • Een coachtraject op maat. 
    Over alles wat met mens-zijn te maken heeft en wat in jouw leven om aandacht vraagt.

Terug naar top

 



De Basis.

De basis van alles is essentieel - zonder gezonde basis is er niets om op voort te bouwen. Daarnaast is het een voedingsbodem voor alles wat eruit voortkomt.

 

Ik geloof dat als je iets bij de kern aanpakt, het je uiteindelijk een hoop werk scheelt en dat je nieuwe inzichten overal in

doorstromen. Om die reden kun je met bijna alles terecht bij de Basis; zolang het maar om jouw aandacht vraagt.

 

Tijdens coaching bepaal jij wat we samen op tafel leggen en gaan onderzoeken - en ik pas mijn methodes daarop aan.

 

Bij een training op maat zet ik mijn

creativiteit en ervaring in om een beleving te maken die precies past bij het onderwerp, het doel en de deelnemers.

 

Het is oprecht en puur, maar niet zweverig.

 Helderheid door aandacht, dat is het doel.

 

Terug naar top



Miek Crouzen

Hallo, ik ben Miek. Het gezicht en het mens achter de Basis. Ik ben psychologe,

maar ik voelde 10 jaar geleden al gauw dat die term

te krap was voor alles wat ik de wereld in wilde brengen. 

 

Wat wilde ik dan? Van mijn eindeloze fascinatie voor menselijke mensen mijn 'werk' maken.

Mensen helpen die schreeuwend of schoorvoetend zeggen: "Ik kan het even niet alleen.." of

"Ik weet het gewoon even niet meer.."

Mensen helpen met hun mensenleven te leven zoals het zich aandient - en daarbij spannende en rauwe dingen aan te kijken die om aandacht vragen.

En dan te blijven staan in het Ongewis en het Niet Weten.

En te leren vertrouwen.

 

Keuzes leren maken vanuit hart en ziel in plaats van hoofd en opvoeding. 'Werk' vinden dat precies past bij wat ze van nature goed kunnen - en dat ze daar dan waardering in alle vormen voor krijgen.

Weer leren om te spelen.

De controle los te laten.

Te genieten.

 

Je ideale toekomst voor je zien

én dit tot je realiteit te maken

(het kan écht - ik heb dit al talloze keren mogen aanschouwen!). 

 

Leren om te verbinden, met de mensen om je heen, maar allereerst met jezelf.

Ín je lijf leven in plaats van in je hoofd - of zelfs daarbuiten. 

 

Leren loslaten, rouwen, boos zijn, eren. Afscheid nemen. Ten diepste voelen - en dan weer met volle kracht verbinden.

Ten volste leven. Wakker leven!

 

Dus wat ik eigenlijk wilde als 21-jarige? Naast mensen staan als gids en vooral als mens  - in alles wat dan ook maar menselijk is. En zo geschiedde. 

Al ruim 10 jaar is dit wat ik mag doen.

Als coach in 1-op-1 sessies, in groepen en in trainingen en opleidingen op allerhande menselijke thema's. 

Zeg maar: alle thema's waarover je (helaas nog) niet op school leert.

 

En ik kan oprecht zeggen dat ik elke dag trots ben op het 'werk' dat ik mag doen. En het vertrouwen dat mensen me keer op keer geven en hoe dichtbij ik vaak mag komen.

Dat ik hiermee de uren van mijn leven mag vullen is iets waar ik mezelf nog wekelijks voor in mijn arm moet knijpen.

 

Wil je vrijblijvend kennismaken om te zien wat er nodig is voor jouw meest wakkere leven? Meld je aan voor een gratis kennismaking via het formulier onderaan deze pagina.   

 

 

Terug naar top



Coaching.     

De gewoonste zaak van de wereld.

De afgelopen jaren ontmoet ik steeds meer mensen die ‘wel eens met iemand zouden willen praten’. Het onderwerp of hun vragen zijn volgens hen niet ‘zwaar’ genoeg voor een bezoek een een therapeut en een losse traditionele coachsessie is vaak te duur of voelt als een te grote stap.

 

Het doel van de De Basis is om coaching toegankelijk, minder duur en eigenlijk de gewoonste zaak van de wereld te maken. Dit zie je dan ook terug in de tarieven en de mogelijkheden. Dus of het nou om een Uurtje Helderheid tussendoor gaat of om een langer traject - we doen wat voor jou werkt..

 

Deel je gedachten en vermenigvuldig je inzicht. Goed voor jezelf zorgen gaat ten slotte óók over je mentale toestand, dus zorgt de Basis ervoor dat dit betaalbaar en toegankelijk is.

 

Terug naar top


Op excursie in je eigen hoofd.

Tijdens onze coachsessies bouwen we aan een nieuwe blik op jezelf, je leven en alles wat daarin gebeurt. Dit kan dus over van alles gaan. Als het voor jou op dat moment aandacht nodig heeft, is het voor mij belangrijk. Denk aan hele concrete zaken als structuur aanbrengen in je leven, het aanleren van nieuwe vaardigheden en je motivatie verwoorden voor een sollicitatieprocedure, of zelfs het oefenen en voorbereiding op deze gesprekken, stress-management of de balans tussen je werk en je leven. 

 
Maar ook de abstractere zaken als rouw, afscheid, relaties, communicatie, vertrouwen, conflict, patronen, zelfzorg, je eigen groei binnen of buiten je werk, vriendschappen, familiebanden. Jij bepaalt waar jouw coaching over gaat. Vanwege mijn achtergrond als psychologe zijn ook de meer 'complexe' onderwerpen absoluut welkom.

 

Zie een traject bij De Basis wellicht als een middenweg tussen een coach en psycholoog.  

 

Terug naar top

 


Ont-troebeling.

Vaak voel je weerstand tegen het bekijken van hetgeen dat aandacht nodig heeft. Het heeft niet voor niets al een tijdlang te weinig of geen aandacht gekregen. Zie het als een rivier; als je de bedding van een rivier wilt veranderen, zal je de boel even moeten opschudden om uiteindelijk een nieuwe koers te kunnen aannemen. En als je middenin dat troebele water staat kan dat best spannend zijn. Maar daar help ik jou, met helderheid, aandacht, vertrouwen en soms ook humor, geduldig te zijn. Uiteindelijk is het resultaat vaak adembenemend. 

 

 Terug naar top


Tarieven.

Intake/Kennismaking

 

 

Telefonisch of in persoon (15/30 min.)

 

GRATIS

 

Wie ben ik, wie ben jij en is er een klik?      

 

Een Uurtje Helderheid 

 

 

60 minuten

 

75,- (ex. btw)


Wat heeft er aandacht nodig? In een uur gaan we samen op zoek naar nieuwe inzichten.

Een vervolgsessie of traject

(De Tussentijd / Traject op maat)

 

75 minuten

 

85,- (ex. btw)

 

Wil je een bepaalde zaak met meer aandacht bekijken en er dieper op ingaan? Dan gaan we de verdieping in. Misschien 1x, misschien vaker. Dat is aan jou. We bepalen samen je traject, met aangepast tarief.



De Tussentijd

 

Je bent iets verloren. Het Oude is niet meer en de kust van Het Nieuwe is nog niet in zicht. Wat nou als je die onbestemde tijd bewust zou doorbrengen?

 

De Tussentijd is een nieuwe vorm van begeleiding bij verlies. Bij rouw denken we al snel aan het verlies van een persoon aan de dood. Maar bij alle vormen van verlies komt rouw kijken. Bijvoorbeeld het verlies van iemand aan het leven- na het beëindigen van een liefdesrelatie. Het verliezen van een vriendschap. Een dierenmaatje. Je gezondheid. Een toekomstperspectief. Een droom. Een baan. Een stuk van je identiteit. Een langgekoesterde wens.

Of misschien wel alle hoop.

 

Al deze vormen van verlies verdienen begeleiding. Iemand die met je meekijkt, naar je luistert en ruimte creëert waarin jij je kunt laten zien en dat naar boven kan komen wat zich aandient. Een bewust proces in een vaak onbestemde Tussentijd. Maar juist door dit grote onbestemde is de grond vaak onverwacht vruchtbaar. Je leert jezelf kennen zoals je nog nooit hebt gedaan. Je leert in het Ongewis zijn, het Midden, het Niet Weten en het soms niet eens meer willen zijn.

 

 


WAT LEVERT EEN TRAJECT BIJ DE TUSSENTIJD JE OP?
 

In een traject bij De Tussentijd is er aandacht voor jou en jouw op elke moment veranderende rouw. Soms doen we hoofd (psycho-educatie over rouw en verlies), soms doen we lijf (lichaamswerk  en lijf-methodieken), vaak doen we hart (voelen wat er te voelen valt in een veilige ruimte). Soms verdriet, soms opgelucht, soms boos. Soms volle kracht vooruit en soms helemaal niets. Er is ruimte voor dat wat niet meer is - in al haar vormen - en soms kijken we al voorzichtig in de verte naar het nieuwe.

En lukt dit allemaal nog niet?

Dan doen we niets. Dan kom je gewoonweg uitrusten.

 

Het traject in De Tussentijd vormt zich dus geheel naar jouw proces, dat er telkens anders uitziet. Op de achtergrond is er een scala aan theoretische, lijfelijke, creatieve 

methodieken en werkvormen beschikbaar die we samen kunnen doorlopen; maar alleen als dat past bij wat er op dat moment nodig is.  

Wil jij jouw Tussentijd bewust beleven?

Meld je dan nu aan voor de pilot via het contactformulier aan het einde van deze pagina.

Je krijgt dan minimaal twee sessies (meer wanneer nodig en gewenst) voor het kortingstarief van 69 euro ex. btw.

Een sessie duurt een uur en een kwartier..

(normaal €85 ex. btw

 

In ruil hiervoor vraag ik je na afloop van het traject om gerichte feedback en een testimonial over mijn begeleiding en wat De Tussentijd jou heeft gebracht. 

Terug naar top



Testimonials.

 

"Miek is warm, open, stevig, helder en aanwezig.

Ze creëert liefdevol ruimte en geeft vertrouwen.

Een mooie combinatie van diepgang en actie.

 

"Zoveel goede energie. Stralend, energiek, nieuwsgierig en oprecht. Door Miek kreeg ik altijd echt zin om dingen concreet te maken en in gang te zetten. Af en toe stuurde Miek een tip om ergens een artikel of een gedicht te lezen, dat mooi aansloot op mijn proces. Heel fijn!"

 

"Miek is heel eerlijk en doortastend. Ik leerde mijn gedachten vanaf een afstandje te kunnen zien. Miek hielp me daarbij te durven blijven en een nieuw systeem voor mezelf te creëren.

Het was een nieuw besef -

een nieuw begin waar ik ongelofelijk dankbaar voor ben!"

 

"Miek maakt met een open, enthousiaste houding gelijk bij binnenkomst op een hele prettige manier verbinding met de groep. Ik voelde me als deelnemer echt gezien en genoot van haar presentatie, humor en mooie prikkelende vragen.

De tijd vloog voorbij!"

 

 

 

 

 

 

 

Terug naar top